2012年4月12日 星期四

The Tortoise and the Hare


練好腹式呼吸、進入名色輪呼吸是禪坐中很重要的一步~
Belly breathing and Navel Chakra breathing are two fundamental Chan Meditation exercises.
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有沒有人發現他結金剛蓮花印呢? XD

Has anyone noticed he is holding a Diamond Lotus Mudra! XD